Видео с ютуба 흉추 스트레칭

굳은 흉추를 풀면 승모근 통증·허리 통증이 같이 줄어듭니다｜흉추 운동 및 스트레칭 #흉추운동 #흉추스트레칭 #거북목

🚨굽은 등 펴주는 10초 초간단 흉추 스트레칭! #온리홈트 #shortsfeed #유튜브쇼츠 #흉추회전 #흉추스트레칭 #자세교정 #척추

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흉추 스트레칭을 해야하는 5가지 이유 #기능성스트레칭 #기능성운동

흉추 열림 + 광배·겨드랑이·견갑 하방안정 동시에 잡히는 상체 가동성 스트레칭이에요. #다인무용학원 #다인바레스트레칭 #현대무용 #바디스트레칭 #바레운동 #전주무용학원 #스트레칭

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[과제] 잠자기 전 & 기상 후 흉추 회전 스트레칭 + 호흡 연습

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굽은 등 펴는 7가지 흉추 기적 운동

✨️폼롤러 하나로 굳은 어깨·등 풀기🌿흉추 회전 스트레칭🤗하루 1분 폼롤러 스트레칭 ❤️ #폼롤러스트레칭 #흉추회전 #어깨이완 #등스트레칭#필라테스 #요가 #스트레칭 #어깨스트레칭

굳은 흉추·요추 열어요! 디스크에도 부담 적은 스핑크스 스트레칭 #시니어요가 06

집에서 5분! 거북목, 일자목에 좋은 흉추 스트레칭

흉곽출구증후군 환자에게 꼭 필요한 흉추스트레칭 #흉곽출구증후군치료#흉곽출구증후군스트레칭#흉추스트레칭

상체를 들어올릴 때 허리가 아니라 흉추가 펴지면서 확 열리는 동작이에요→ 굽은등 교정→ 갈비뼈-흉곽 확장→ 어깨말림(라운드숄더) 완화 #다인무용학원

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스트레칭 서서 흉추 회전

스트레칭 누워서 흉추 회전

스트레칭 네발기기 흉추 회전